Подушки Аскона

КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ПОДУШКУ?

Огромное значение для качественного сна имеет не только «правильный» матрас, но и верно подобранная подушка. Она должна быть не только удобной, но и приносить пользу здоровью, позволяя быстро восстанавливать свои силы после тяжелого рабочего дня. Головная боль и неприятные ощущения в зоне шейно-плечевого отдела позвоночника также зависят от правильности выбора этого аксессуара для спальни.

Существует несколько правил, руководствуясь которыми можно выбрать идеальную для себя подушку.

1. ВЫСОТА должна соответствовать позе, в которой вы привыкли спать. Чтобы поддерживать позвоночник в физиологически правильном положении, пространство между шеей и матрасом должно полностью заполняться подушкой. Если Вы любите спать на боку, то высота подушки должна быть несколько выше, чем в позиции на спине или животе.
2. ЖЕСТКОСТЬ выше у тех подушек, на которых спят на боку. Сон на спине будет лучше на подушке средней жесткости, а мягкие годятся только для любителей сна на животе.
3. НАПОЛНЕНИЕ из латекса, ортопедической пены с памятью формы обеспечивают повышенную упругость подушки. Наоборот, пух/перо, полиэфирные наполнители или синтепон придают изделию комфортную мягкость.
   Важно, что любые наполнители в подушках Аскона являются гипоаллергенными!
4. ФОРМА И РАЗМЕРЫ могут быть классической формы, то есть прямоугольной либо квадратной или анатомической с подшейными валиками. Сон на боку будет крепче на подушке с валиками разной высоты, а для сна на спине или животе — классической формы.

К чему приводит неправильный выбор подушки?

1. НАРУШЕНИЕ ДЫХАНИЯ
   При неправильном положении шейного отдела нарушается работа дыхательной системы, что может привести к риску возникновения хронического храпа и прерывания фазы глубокого сна.
2. ПЕРЕЖАТИЕ СОСУДОВ
   Эффект онемения участков тела возникает из-за нарушения циркуляции крови.
3. ОБОСТРЕНИЕ ХРОНИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
   Неправильное положение шейного отдела позвоночника усугубляет симптомы хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата.
4. УХУДШЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ
   Неправильно подобранная подушка вызывает дискомфорт во время сна, что ведет к риску набора лишнего веса, депрессии, ослабления работы иммунной системы. Долгое пребывание в таком состоянии может ускорить развитие сахарного диабета, вызвать инсульт или инфаркт.